Ruhestoffwechselmessung (RSM)

Energieverbrauch in Ruhe: Messen statt schätzen!

Was ist der Ruhe-Grundumsatz (RMR)?
Der Ruhe-Grundumsatz gibt die minimale Energiemenge (Kalorien) an, die der Körper während 24 Stunden in Ruhelage für die Aufrechterhaltung aller wichtigen Lebensfunktionen braucht. Unter anderem für die Körpertemperatur, den Herzschlag und die Atmung. Diese Kalorienmenge wird immer umgesetzt und ist von Person zu Person unterschiedlich gross.

Ruhe-Grundumsatz (RMR) messen
Die Messung des Ruhe-Grundumsatzes (RMR) ist deshalb eine unentbehrliche Grundlage für eine seriöse Beratung.
Dank moderner Technik dauert eine Messung des Ruhe-Grundumsatzes 15 Minuten.
Der RMR ist die Basis für einen individuell abgestimmten, optimalen Ernährungsplan, sei es zum Abnehmen oder zur Prävention von Übergewicht.