Workout

Workout ist ein freies Training mit Kurz- und Langhanteln sowie Kabelzug.

Es ist ein anspruchsvolles Training, das Konzentration und Koordination verlangt.

Anders als bei Geräten haben wir keine Führung. Das Training ist also intensiver und effizienter.

Ein Workout kann gesundheitsorientiert oder für gezielten Muskelaufbau ausgeführt werden.